İrritabl Bağırsak Hastalığı 'nin Belirti ve Semptomları

İrritabl bağırsak hastalığı, sindirim sisteminizde çok rahatsız edici semptomlara neden olabilir ve iki farklı hasta arasında çok değişkenlik gösterir. Bazen bağırsak, yiyecekleri sindirerek bağırsak yolundan çok yavaş hareket eder, atıklardan aşırı nemi emer ve hastayı kabız bırakır. Aksi takdirde, malzeme bağırsaklardan çok hızlı bir şekilde itilebilir, bu da atıkları sulu ve gevşek hale getirir ve hastaya ishal verir.

Sonuç? İrritabl bağırsak hastalığı olan bir kişi kronik ishal yaşayabilirken, diğeri kabızlıktan muzdarip olabilir ve üçüncüsü ikisi arasında değişebilir. Yani bağırsak alışkanlıklarınızda açıklayamayacağınız ani bir değişim yaşıyorsanız, suçlu İrritabl bağırsak hastalığı olabilir.

Şişkinlik, karın ağrısı, kramp ve gaz da ıbs'nin sık görülen semptomlarıdır, bu da gaz geçirdikten veya bağırsak hareketi yaptıktan sonra iyileşebilir. Hatırlanması gereken son bir şey: IBS kronik olduğundan, semptomlara zaten alışmış olabilirsiniz. Başka bir deyişle, banyo rutininizde büyük bir değişiklik olmasa bile, öngörülemeyen bağırsak hareketlerinin uzun bir geçmişi ıbs'nin bir işareti olabilir.

İrritabl Bağırsak Hastalığı Tedavisi

İki kişinin irritabl bağırsak hastalığı'nın nasıl aynı olmadığını zaten ele aldık. Sebepler ve tedaviler, diyet ve yaşam tarzına tek bedene uyan bir değişim kadar basit değildir. İrritabl Bağırsak Hastalığı tedavisi için alanında uzman bir gastroenterolog ile çalışmalısınız. Çünkü teşhis ve sonrasındaki tedavi irritabl bağırsak hastalığı için çok önemlidir. Manisa ‘da gastroenterolog Erhan Ergin’ in teşhis ve hatalığa yaklaşım ile yaşam kalitenizi arttırmaya yardımcı olacak kişiselleştirilmiş bir yönetim planı belirleyebilirsiniz. İrritabl bağırsak hastalığı Manisa’ da tedavisi için mutlaka randevu alınız. Uzman hekim Erhan Ergin’in geliştirdiği bu plan, stres yönetimi, psikososyal terapi, ilaç ve tabii ki diyet dahil olmak üzere birkaç farklı öğeye sahip olabilir.

Diyet

irritabl bağırsak hastalığı'nın semptomlarınızı tetikleyen gıdalar bir başka hastanın semptomlarını tetikleyenler olmayabilir, ancak bu diyet stratejileriyle bazı semptomlar hafifletilebilir.

Meyve, fındık ve patlamış mısırda atıştırmalık: Badem, patlamış mısır, armut ve çilek gibi yüksek lifli yiyecekler kabızlık semptomlarını hafifletebilir. Bu gıdalar sorunu çözmezse lif takviyelerini denemek bile isteyebilirsiniz.

Yeşilliklerinizi akıllıca seçin: Gaz ve şişkinlik bir sorunsa, turpgil sebze alımınızı kontrol edin. Brokoli, lahana, brüksel lahanası ve karnabahar gibi yeşillikler. Kaç tane baklagil yediğinizin de farkında olun. Laktoz bu rahatsız edici hissin bir başka suçlusu olabilir.

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları uygulayın: Hangi belirtilere sahip olursanız olun, meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllar bakımından zengin, fast food ve derin yağda kızartılmış atıştırmalıklar bakımından düşük bir diyet midenize iyi hizmet edecektir.

Ne yediğine dikkat: Eğer irritabl bağırsak hastalığı sizin öngörülemez İse, tutmak, yemek ve belirtilerin bir günlük ne tetikler ne ele almak için kolay bir yoldur.

Stres Seviyenizi Yönetin

Bazı insanlar gastrointestinal sistemle ilgili sorunlar dışında pek çok endişe belirtisi göstermeyebilir. Anksiyete, depresyon, stres, sevilen birinin kaybı veya bağımlılıkla mücadele gibi psikososyal mücadeleler de irritabl bağırsak hastalığı semptomlarına neden olabilir. Birçok farklı psikolojik terapi türünün irritabl bağırsak hastalığı semptomlarını iyileştirdiği gösterilmiştir.